歩いて病気予防、目安は？ やりすぎると免疫力低下：日経 style.nikkei.com/article/DGXKZO… １日７千歩程度が免疫力を高める運動の目安 #健康 pic.twitter.com/CURsE9nZix
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みんチャレ minchalle.com 脱「三日坊主」、スマホでルーチン管理：日経 www.nikkei.com/article/DGXKZO… 実行写真を毎日投稿してメンバーに確認してもらうとコインが貰える仕組み。 pic.twitter.com/pUGGHrV8zZ
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